5 sposobów na relaksującą kąpiel

http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html
Źródło zdjęcia: https://pixabay.com/pl/
     Masz za sobą ciężki dzień? Musiałaś wstać wcześnie rano, w biegu jadłaś śniadanie a do tego nie obyło się bez stresów w pracy? Wróciłaś do domu i chcesz jedynie chwili odpoczynku w ciszy i spokoju? Relaksująca kąpiel będzie tego wieczoru tym, czego potrzebujesz!
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html
1. Olejki zapachowe
     Słyszałaś o aromaterapii? Jest to metoda medycyny naturalnej, która polega na stosowaniu naturalnych olejków eterycznych, wprowadzanych do organizmu przez drogi oddechowe (wąchanie, inhalacja, wdychanie) i przez skórę (masaż, kompres, kąpiel, kosmetyki, maści lecznicze oliwki). Jeśli chcesz przygotować dla siebie relaksującą kąpiel, dodaj do wody kilka kropli olejków eterycznych. Pamiętaj, żeby olejki eteryczne rozpuścić w oleju bazowym (2-5 kropli na 10 ml olejku bazowego). Jeśli tego nie zrobisz, a masz skórę wrażliwą, możesz stać się podrażniona. Proponowane przeze mnie olejki:
1) naturalny olejek pomarańczowy – ma działanie uspokajające i przeciwdepresyjne, łagodzi stresy i napięcie mięśniowe, działa dezynfekująco, ma właściwości łagodzące i przeciwstarzeniowe (4,50 zł/5g)
2) naturalny olejek grejpfrutowy – ma działanie antycellulitowe, wspomaga odchudzanie, łagodzi bóle głowy, reguluje wydzielanie sebum, zapobiega powstawaniu zaskórniaków, działa przeciwstarzeniowo) (5,60 zł/5g)
3) zapachowy olejek różany – olejki zapachowe mogą zastępować olejki eteryczne. Zapachowy olejek różany uspokaja, łagodzi napięcie nerwowe, poprawia nastrój, ma właściwości rozgrzewające, poprawia krążenie, działa przeciwbólowo i przeciwstresowo (2,90 zł/5g)
Olej kokosowy może stanowić olej bazowy (7,20 zł/50g)
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html
2. Suszone kwiaty. 
     Wystarczy dodać do kąpieli garść płatków kwiatów. Ja wybrałam suszone kwiaty jaśminu (3,50zł/10g). Nie tylko dają zapach, ale również działają relaksująco i odprężająco, wygładzają, zmiękczają naskórek, goją podrażnienia, mają właściwości nawilżająco – odżywcze oraz odmładzające. 
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html

4. Świece

     Jeśli zależy Ci na uspokojeniu się, zapal w łazience świece, które stworzą odpowiedni nastrój sprzyjający wyciszeniu. 
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html
3. Kule do kąpieli. 
     Pamiętacie wpis na temat tego , jak samodzielnie wykonać kule do kąpieli? Jeśli nie, to zapraszam, dla przypomnienia KLIK. To jeden z moich sposobów na to, by zrelaksować się i odprężyć po ciężkim dniu.
http://www.kosmetykiani.pl/2015/10/5-sposobow-na-relaksujaca-kapiel.html



5. Ulubione produkty
     Masz ulubione olejki, pachnące żele pod prysznic, płyny do kąpieli, mydełka, peelingi? Wybierz ulubione produkty, po których użyciu czujesz się lepiej, zrób sobie domowe SPA, nałóż maseczkę, wycisz się, odpocznij. 
A jakie są Twoje sposoby na relaksującą kąpiel? Podziel się nimi w komentarzu. Za możliwość wyboru produktów do przygotowania tego wpisu dziękuję e-naturalne.pl
https://e-naturalne.pl/