Jak dbać o zęby i higienę jamy ustnej? KONKURS!

Jak dbać o zęby i higienę jamy ustnej? KONKURS!

Uśmiech to nasza wizytówka! Jak dbać o zęby i higienę jamy ustnej? Szukasz na to naturalnych sposobów? Jeśli tak, dobrze trafiłaś!

Chcesz uniknąć częstego chodzenia do dentysty? Stosujesz ciągle nowe produkty wybielające lub takie, które mają zadbać o zdrowe dziąsła czy świeży oddech? Wydajesz majątek na specyfiki, które nie przynoszą zbyt dużych efektów? Zdradzę Ci kilka naturalnych metod, które mogą Cię zadziwić, jeśli chodzi o działanie. No to zaczynamy!

Biała glinka

Mowa tutaj o białej glince do stosowania doustnego, która często jest jednym ze składników naturalnych past do zębów. Ma właściwości oczyszczające, alkalizujące, przeciwzapalne i reminalizujące. Można jej używać samej nakładając bezpośrednio na szczoteczkę do zębów.

Uwaga! Przed zastosowaniem należy się upewnić czy glinka jest jednolita masą i nie ma w niej drobnych ziarenek, które mogłyby uszkodzić zęby i szkliwo. Należy również zorientować się, czy na pewno jest to glinka do stosowania doustnego – inne jej rodzaje mogą zawierać substancje szkodliwe i toksyczne dla błony śluzowej w jamie ustnej.

Kurkuma

Jak dbać o zęby, żeby były białe? Co robić, żeby w jamie ustnej nie pojawiały się stany zapalne? Przyprawa o żółtawym kolorze o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwutleniających, wybielających i antyseptycznych. Jak jej używać? Wystarczy nałożyć kurkumę na szczoteczkę i szorować nią zęby, po czym wypłukać usta wodą. Przyprawę można pomieszać z białą glinką.

Olejek kokosowy

Można go użyć samodzielnie lub np. z kurkumą czy białą glinką, co ułatwi jego rozprowadzanie. Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który zapobiega powstawaniu próchnicy i osadzaniu się kamienia nazębnego. Oprócz tego, wzmacnia zęby i dziąsła.

Soda oczyszczona

Naturalny wybielacz do zębów, dokładnie oczyszcza i zmniejsza stany zapalne jamy ustnej.

Uwaga! Nie należy przesadzać z częstotliwością jego stosowania, ponieważ ma właściwości alkalizujące – może wpływać niekorzystnie na zęby i szkliwo. Sodę oczyszczoną najlepiej stosować w małych ilościach, dodając dodatkową substancję (np. kurkumę).

Napar z tymianku

Jak dbać o zęby? Napar z tymianku na pewno Ci w tym pomoże! Ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, pomaga w gojeniu ran i w walce z krwawiącymi dziąsłami czy zakażeniami w jamie ustnej. Napar, powinien być przechowywany w lodówce przez około 4 dni, zanim go zastosujemy.

Woda morska

Ma działanie alkalizujące, wspomaga mineralizacje, pomaga w utrzymaniu higieny jamy ustnej i zębów. Wystarczy dodać 5 ml wody morskiej do 250 ml zwykłej wody. Przygotowany płyn używamy do płukania jamy ustnej. Co ciekawe, smak mieszaniny nie będzie słony, lecz zbliżony do tego, jaki mamy w jamie ustnej, ponieważ jej wartość pH  jest zbliżona do tego, jaki mamy w ustach.

Skórki od bananów

Żeby zęby stały się bielsze i zniknęły z nich przebarwienia, wystarczy po codziennym myciu zębów, nacierać je skórką od banana przez około 2 minuty. Dzięki kwasowi salicylowemu i cytrynowemu, uzyskamy zamierzony efekt. Dokładny przepis na wybielanie zębów skórką od banana, znajdziecie we wpisie na temat trików kosmetycznych.

Jak dbać o zęby i higienę jamy ustnej? KONKURS!

Najważniejsze jest zdrowe odżywianie!

Jak dbać o zęby? Jeśli chcesz je wzmocnić, zwróć uwagę na co, co jesz! Sięgaj po większą ilość produktów mlecznych (np. jogurt naturalny, maślanka czy kefir). Są one najlepszym dostawcą wapnia, mającego zbawienny wpływ na zęby. Jego niedobór w organizmie, powoduje łamanie się, kruszenie i próchnicę zębów. Żółty ser również zmniejsza ryzyko rozwoju próchnicy. Podnosi pH płytki nazębnej, zawiera difosforany, które mają właściwości wzmacniające szkliwo i często są wykorzystywane do produkcji past do zębów. Kolejny składnik diety zdrowej dla zębów ro tłuste ryby. Dzięki witaminie D w nich zawartej, wapń lepiej wchłania się do organizmu, a co za tym idzie, zęby stają się mocniejsze. Osoby, które mają problem z kruchymi, słabymi zębami, powinny wprowadzić do swojego jadłospisu brokuły – naturalne źródło koenzymu Q10, który wpływa na procesy energetyczne w organizmie. Zawierają one także spore ilości wapnia i zapobiegają odsłanianiu szyjek zębowych.

Marchewka jako alternatywa dla szczoteczki do zębów!

Ma takie właściwości, jak szczoteczka do zębów! Wzmacnia dziąsła, mineralizuje zęby, stymuluje wytwarzanie śliny, która niszczy groźne bakterie powstające w jamie ustnej. W sytuacjach wyjątkowych może zastąpić szczoteczkę do zębów. Dlaczego? Ponieważ świetnie czyści przestrzenie międzyzębowe z resztek pokarmowych, a co za tym idzie, pomaga w walce z kamieniem nazębnym.

Jak dbać o zęby i higienę jamy ustnej? KONKURS!

Naturalne pasty do zębów

Jeśli chcesz w naturalny sposób zadbać o swoje zęby, możesz również sięgnąć po naturalne pasty do zębów np. Pastę do zębów Red Dabur, która zawiera tylko naturalne ajurwedyjskie zioła. Tutaj można zapoznać się ze składem produktu:

Skład (INCI): Calcium Carbonate, Sorbitol, Aqua, Hydrated silica, Sodium Lauryl Sulfate, Herbal Extract: (Piper Nigrum, Pipper Longum, Tooth Ache Tree), Ginger, Red Ochre, Xanthan Gum, Sodium Silicate, Sodium Benzoate, Methylparaben, Sodium Sacharin, Propylparaben, Eugenol.

Pasta likwiduje nieświeży oddech, zabija szkodliwe bakterie, zapewnia zdrowe zęby i mocne dziąsła. Zawiera m.in. Imbir, który odświeża oddech, ma działanie antyseptyczne i przeciwzapalne. W składzie mamy również cynamon działający przeciwbólowo, zapobiega próchnicy i działa przeciwgrzybicznie.

Weź udział w konkursie!

Jeśli chciałabyś przetestować pastę do zębów Red Dabur i przekonać się o jej właściwościach i działaniu, weź udział w konkursie i wygraj jedno z pięciu opakowań! Dla każdego zwycięzcy, do pasty zostaną dołączone ręcznie robione kadzidełka, pochodzące z Indii. Z zasadami konkursu możecie zapoznać się tutaj – KLIK!

 

  • Aneta

    jestem fanką takich naturalnych sposobów 🙂

    • Może znasz jeszcze inne, o których nie napisałam? Jeśli tak, podziel się nimi w komentarzu. 🙂

    • Agnieszka Lewandowska

      To tak jak ja :). Cieszę się kiedy spotykam osobę z podobnymi poglądami.

  • I jeszcze woda utleniona :). Również wybiela, poza tym u mnie sprawiła, że zęby przestały byc wrażliwe na zimne i gorące napoje. :). Można zrobić sobie taka pastę : soda + woda utleniona, albo zwyczajnie płukać roztworem usta 😉

    • Nie miałam pojęcia o tym sposobie! Na przyszłość dobrze wiedzieć. 🙂

  • Do tej pory stosowałam olej kokosowy, ale te skórki z banana nie bardzo mnie przekonują. Myślę o ich oprysku.

    • A w jaki sposób stosowałaś olej kokosowy? Mieszałaś go z innym składnikiem?

      • Swego czasu (jakoś zaprzestałam ostatnio tych praktyk) zaczynałam dzień od detoksykacji olejem kokosowym. I z automatu poszło mycie nim zębów (rzekomo je wybiela). Lubię sprawdzać nowe metody badając czy mają związek z modą/trendem czy rzeczywistymi faktami. Ostatnio sporo artykułów na temat tego, że olej kokosowy został jednak przereklamowany i przeceniony, więc trzeba trochę odczekać i zobaczyć co dalej w tym temacie zostanie powiedziane lub potwierdzone badaniami.

        • Sama jestem ciekawa, jakie nowości wprowadzą. Masz rację, trzeba weryfikować te wszystkie „perełki”, bo różnie z nimi bywa. 🙂

  • Tą babę glinką to mnie zdziwilaś że można ją bezpośrednio stosować

    • Sama byłam tym zaskoczona. 🙂

  • Olga Dąbrowska

    Część sposobów jest mi znana, z tej nieznanej chętnie skorzystam!

    • A może znasz jeszcze inne sposoby, którymi możesz się podzielić? 🙂

  • Bebe Talent

    Olej kokosowy to poezja. Sprawdza się nie tylko w kuchni, ale jako kosmetyk wlasnie. Jest też naturalnym filtrem, chriniącym przed szkodliwym promieniowaniem uv.

    • Ja używałam olejku kokosowego do pielęgnacji cery… świetnie się spisywał. 🙂

  • Te skórki od bananów mnie wbiły w fotel… dziwne 😉 ja kilka razy dziennie płuczę ciepłą wodą z kilkoma kroplami wody utlenionej 🙂 Podobno zmniejsza wrażliwość na temperatury, a niestety mam bardzo wrażliwe zęby 🙁

    • Ja używałam kiedyś wybielającej pasty do zębów Parodontax. Jest przeznaczona do wrażliwych zębów, ma specyficzny smak, ale ładnie wybiela. Po tym, jak używałam jej regularnie, inne pasty wydawały mi się… za słodkie! 🙂

  • Wow, nie wiedziałam nawet, że takie pasty istnieją 🙂

    • Agnieszka Lewandowska

      Istnieją. Są naturalne, niezwykle skuteczne i nie niszczą szkliwa. Mają naturalny fluor. Odkąd je stosuję problemy z zębami to przeszłość.

    • Agnieszka Lewandowska

      Całe życie się człowiek uczy ale najważniejsze, że się rozwija. Nie dajmy się mamić reklamom w TV. Trzeba mieć swój rozum i umieć wybierać to co najlepsze. Zapraszam do sklepu Równowaga-Ochrona. Jestem kobietą, matką, żoną i prowadzę dwie firmy. Zdrowie jest u mnie na pierwszym miejscu. Chcę zarazić tym wszystkich na tej ziemi. To moje powołanie.:)

  • stosowałam olej kokosowy i skorki bananów kiedyś dawno temu też ;D

    • A skórki bananów u Ciebie zadziałały? 🙂

  • Też się zastanawiam nad tymi skórkami od bananów. Dziwny sposób, ale może akurat rzeczywiście skuteczny…

    • Karolina, można wypróbować, ale wszystko z umiarem, żeby sobie ze zaszkodzić. 🙂

  • Katarzyna Pietron

    O, ten post był mi potrzebny, właśnie mam tournee po dentystach. Kurkumę mogę w sumie zastosować od ręki.

    • Agnieszka Lewandowska

      Polecam te naturalne pasty.To jest dzień do nocy w porównaniu z pastami w naszych drogeriach. Nie dość, że naturalne to jeszcze nie niszczą szkliwa i mają naturalny fluor.

  • Monika Sałek

    Wow! Nie wiedziałam, że jest tyle naturalnych metod na piękne zęby 🙂 Dzięki za tę wiedzę! 🙂

    • Dobrze, że powstają też pasty do zębów, które mają naturalne składniki i rzeczywiście działają. Red Dabur jest tego dobrym przykładem. 🙂

  • Sophy Lukrecja

    super. znalazłam to czego szukałam. super wpis 🙂

    • Cieszę się! Zapraszam częściej. 🙂

  • Swietny tekst! Dzieki!

    • Dziękuję! 🙂

  • Kulinarna Strona Mocy

    Kurkuma? Próbowałaś tego sposobu? Ona jednak bardzo mocno barwi, ciekawa jestem jak to wygląda w praktyce, ale nie na tyle, żeby zaryzykować…

    • Osobiście nie próbowałam, ale widziałam efekty u kilku osób i coś musi w tym być, bo uśmiech mają naprawdę ładny. 🙂

  • O kurkumie nigdy nie słyszałem. Jakiś czas temu jadłem lody o smaku: żółta róża z kurkumą, teraz żałuję, że nie miałem przy sobie szczoteczki do zębów 🙂

    • Haha, nawet nie wiedziałam, że są takie smaki lodów! 🙂

  • Paulina

    Bardzo pomocny post 🙂 szczególnie jeśli ktoś chce dbać o zęby w sposób naturalny

    • Dziękuję, cieszę się, że wpis okazał się przydatny. 🙂

  • O wielu metodach słyszałam, ale o babanach pierwszy raz, choć wybielać akurat nie potrzebuję 😉

    • Jeśli nie potrzebujesz, to bardzo dobrze! 🙂

  • Nigdy się nie zastanawiałam nad takimi metodami 🙂

    • Zawsze można wypróbować. 🙂

  • myslobook.pl

    Bardzo przydatny tekst – nie miałam pojęciach o tych wszystkich naturalnych sposobach 🙂

    • Cieszę się, że tekst okazał się przydatny. 🙂

  • O kurkumie nie słyszałam, ale sodę czasem używam.

    • I jak u Ciebie sprawdza się sposób z sodą? 🙂

  • Zabrakło mi tu mojego faworyta, węgla dostępnego w aptece:)
    efekty możesz zobaczyć tutaj: http://healthandbeautybyfemina.blogspot.com/2016/02/wybielanie-zebow-domowym-sposobem-diy.html

    • Chętnie zaglądnę. 🙂

  • Ela Grabarczyk

    Intrygujące!

    • Mam nadzieję, że wpis okaże się przydatny. 🙂

  • Małgorzata Hert

    Świetny wpis, będę tu częściej zaglądać

    • Dziękuję, serdecznie zapraszam. 🙂

  • Blanka Kolago-Szymczak

    Świetny wpis! Tyle mądrości i prostych naturalnych sposobów. Bardzo to jest w zgodzie z tym co myślę i o czym sama piszę
    Pozdrawiam serdecznie

    • Blanka, dziękuję i cieszę się, że artykuł Cię zainteresował. Chętnie zaglądnę na Twojego bloga. 🙂

  • Ania dziękuję za inspirujące rozwiązania! 🙂 Używam kurkumy do prawie wszystkich zup i dań warzywnych, zdarza mi się ją przyjmować również na wzmocnienie w większych dawkach, ale nie stosowałam jej jako środka przeciw kamieniowi nazębnemu – przetestuję! 🙂

    • A może już zadziałała i Twoje zęby nie potrzebują dodatkowego wybielenia? 🙂 Ja postanawiam używać więcej kurkumy. 😉

  • O nie, właśnie zyskałam argument, żeby jeść żółty ser! 😀

    • Widzisz, wszystko ma swoje plusy. 🙂

  • Karolina Ostrowska

    O używaniu skórek banana nie słyszałam, ciekawe .. 😀

    • Karolina, czasem można poeksperymentować i sprawdzić. Byle tylko nie przesadzić, żeby sobie pomóc a nie zaszkodzić. 🙂

  • Gosia

    Świetne porady i bardzo dużo nowych informacji dla mnie.

    • Dziękuję, cieszę się! Zapraszam ponownie. 🙂

  • Świetne naturalne sposoby – bardzo takie lubię i na pewno wypróbuję 🙂

    • Napisz jak wypróbujesz, chętnie poznam Twoją opinię. 🙂

  • naszebabelkowo.blogspot.com

    O proszę – a ja zwykle stosuję tylko tradycyjną pastę do zębów i raz zdarzyło mi się wybielać zęby w gabinecie dentystycznym. Muszę koniecznie przetestować te wszystkie naturalne metody 🙂

    • A z jakiego wybielania w gabinecie korzystałaś? Jesteś zadowolona z efektów? 🙂

      • naszebabelkowo.blogspot.com

        Ten preparat nazywał się Opalescence – nakładało się go na taką żelową sztuczną szczękę i trzymało w buzi przez kilka godzin. Bolesne jak diabli – bo taki mocno żrący był – ale efekty fajne 🙂 Tylko wiadomo – trzeba potem ograniczać wino, kawę i inne barwniki.

  • Małgorzata Hert

    Świetne porady. Choć w dzisiejszym świecie chemii, sztucznych barwników itp. jest to trudne. Ale dbanie o zęby jest bardzo wazne.

    • Gosiu, czasem warto zwrócić uwagę na naturalne sposoby, chociaż masz rację, nie jest to łatwe.

  • No i proszę, domowo i prosto 🙂 Co najmniej 2-3 rzeczy każdy z nas ma pod ręką!

    • Dokładnie! Nic, tylko wypróbować. 🙂

  • Kurkuma? Naprawdę? Przecież ona strasznie barwi! Zawsze bardzo ostrożnie stosuję ją w kuchni, bo wystarczy szczypta, żebym miała żółte place przez dwa dni. Trochę bałabym się dawać ją na zęby. 😀
    Ale pozostałe porady bardzo ciekawe. Szczególnie zainteresował mnie ten olejek kokosowy – kurczę, chyba trzeba się zaopatrzyć, bo zewsząd słyszę, że to jakiś cudowny produkt na wszystko. 😀
    Pozdrowienia!

    • A jednak, nawet kurkuma potrafi zadbać o nasze zęby. 🙂 Jeśli chodzi o olejek kokosowy, polecam również do pielęgnacji włosów, potrafi zdziałać cuda! 🙂

  • Nie słyszałam nigdy o tym produkcie! Ale marzy mi się hollywoodzki uśmiech, więc może się skuszę!;D

    • Agnieszka Lewandowska

      Zapraszam po pasty naturalne do sklepu: Równowaga-Ochrona. Od lat ich używam i wszyscy, którzy spróbowali nie chcą już innych.

  • Czasami mieszam pastę do zębów z niewielką ilością sody, a następnie szczotkuję zęby w celu wybielenia. Bardzo ciekawy post i interesujące porady, które z pewnością wypróbuję – pozdrawiam serdecznie 🙂

    • A jak się sprawdza połączenie pasty i sody? 🙂

  • Wybielam domowymi sposobami (z sodą faktycznie lepiej uważać – sprawia, że zęby stają się nadwrażliwe) a jakiś czas temu przeszłam na bezfluorową pastę.

    • Agnieszka Lewandowska

      To prawda. Soda od czasu do czasu. Polecam naturalne pasty ajurwedyjskie. Nie niszczą szkliwa, niezwykle skuteczne i naturalne.

  • Kurkuma i właściwości wybielające? Kto by pomyślał…?

    • A jednak działa! 🙂

  • O skórkach od banana słyszała, jednak nigdy nie stosowałam. Nie wiedziałam, że kurkuma może tak działać na żeby. Chyba wypróbuję mieszankę kurkumy i oleju kokosowego, które na stałe goszczą w mojej kuchni. Skórki od banana również będę używać, jak tylko zjem owoc 😀

    • Karolina, daj znać jak u Ciebie sprawdziły się te sposoby. 🙂 Jestem bardzo ciekawa!

  • Koniecznie muszę spróbować, bo bardzo mnie to zaciekawiło! Dziękuję za te porady 🙂

    • Napisz jak wypróbujesz, ciekawa jestem jak te sposoby sprawdzą się u Ciebie. 🙂

  • Małgorzata Hert

    Dzięki za ten post – wszystko w jednym miejscu

    • Zapraszam częściej! 🙂 Pozdrawiam.

  • Woda utleniona jak najbardziej tylko nie można jej nadużywać…jestem wielką przeciwniczką sody oczyszczonej, zbyt mocno ingeruje w szkliwo zębów. Natomiast reszta wydaje się bezpieczna i chętnie wypróbuję!

    • Oczywiście, można próbować różnych metod wybielania, ale wszystko z umiarem. 🙂

  • Nigdy nie stosowałam takich domowych sposobów. Może czas wypróbować 😉

    • Monika, jak wypróbujesz to daj znać! Ciekawa jestem jak te metody sprawdzą się u Ciebie. 🙂

  • O skórkach z bananów akurat nie słyszałam 🙂

    • Ewa, to ostatnio coraz bardziej popularna metoda. 🙂

  • Sophy Lukrecja

    Ciekawe wskazówki. Nie wiedziałam o większości z nich! 🙂

    • Zosiu, cieszę się, że artykuł Cię zainteresował. 🙂 Zapraszam częściej! 🙂

  • Danuta Brzezińska

    Tyle fajnych i przydatnych rad:-) Ja stosuję gotowy wybielacz naswietlany UV:-)

    • Z jakiej firmy? 🙂

  • Te zdjecie z marchewką świetne (Łukasz)

    • A nie ładniejsze jest to pierwsze z uśmiechem? 😛

  • Próbowałaś już może tego sposobu? 🙂