5 wskazówek odnośnie zdrowego odchudzania

    Określ swój cel Na początek ustal sobie cel - realny cel. Dokładnie zaplanuj proces odchudzania i pamiętaj, żeby było zdrowe - nie powinnaś tracić powyżej 1 kg na dzień. Jeśli masz problem z utworzeniem planu, zawsze możesz skorzystać z porad osób, które mają wiedzę w tym temacie. Istnieje...

Czytaj dalej

Personalizowany prezent mygiftdna

Słoiczki Mygiftdna są już u mnie! Tym razem postarałam się o niespodziankę dla siostry - słoik, z którego można pić koktajle. Przyznam się szczerze, że przy okazji sobie też sprawiłam prezent. Nie mogłam się oprzeć. Takim oto sposobem, w domu na stoliku, pojawiły się dwa słoiczki z napisami: "Today is a fruit day Sylwia"...

Czytaj dalej

Linziclip – upięcia na każdą okazję

Linziclip to spinki do włosów, które trafiły do mnie w ramach testowania produktów. Otrzymałam jedną dużą w kremowym kolorze i trzy mniejsze, czarne. Zastanawiałam się czym wyróżniają się spośród innych akcesoriów do upinania włosów. Dopiero jak wypróbowałam, przekonałam się o co chodzi. Po pierwsze, ich ząbki nie łamią się podczas upinania...

Czytaj dalej

Jak zmienić nawyki żywieniowe? – wpis gościnny

Zmiana nawyków polega na zmianie starego zachowania w nowe na zasadzie zastępowania. Jeśli oglądasz telewizję 3 godziny to teraz w to miejsce wstaw coś innego, równie przyjemnego, np. czytanie książki, spacer, rower, zaproś znajomą na herbatę, pobaw się z dziećmi. Jak zmienić nawyki żywieniowe? To często wymaga determinacji, samodyscypliny, zaangażowania, wiary...

Czytaj dalej

Co na prezent? Postaw na oryginalność!

Okazje do obdarowywania drugiej osoby pojawiają się naprawdę często - urodziny, imieniny, Dzień Dziecka, Dzień Ojca, Dzień Matki, Święta - czasem już kończą się pomysły na niepowtarzalny prezent, który nie będzie się powielał. Jak nie stracić głowy podczas ich kupowania i co zrobić, żeby obdarowywana osoba naprawdę się ucieszyła? Przedstawię kilka swoich pomysłów. Pamiętaj,...

Czytaj dalej

Jak rozpocząć studia za granicą?

 Nie będzie kosmetycznie. Dzisiaj będzie wpis dla osób, które chciałyby rozpocząć studia za granicą ale nie mają pojęcia jakie kroki podjąć, żeby to marzenie się spełniło. Dowiedziałam się, że jest możliwość skorzystania z bezpłatnej pomocy i doradztwa w tym zakresie, także zachęcam do zapoznania z poniższymi informacjami. Na początku Cię zaskoczę - rozpoczęcie studiów...

Czytaj dalej

Zamartwianiu się mówię dość! – wpis gościnny

Zdarza Ci się denerwować i stresować, właściwie bez większego powodu? Czasem niewielki problem czy zmartwienie nabiera ogromnych rozmiarów a Ty wpadasz w panikę, zamiast usiąść i spokojnie pomyśleć w jaki sposób opanować sytuację?   Strach ma wielkie oczy Zazwyczaj to, czym w danej chwili bardzo się przejmujemy, kolejnego dnia nie ma...

Czytaj dalej

Balance freelance, czyli jak zadbać o siebie pracując w domu – wpis gościnny

Kiedy zaczynałam pracować w domu, byłam przekonana, że oto spełniło się moje marzenie. Miałam biuro we własnym pokoju, a wokół było wszystko, czego mi potrzeba. Zyskałam komfort i pełną swobodę działania. Kto by nie chciał pracować w ten sposób? Plan dnia mogłam opierać o własne potrzeby i preferencje. Trzeba coś...

Czytaj dalej

Dlaczego warto regularnie wykonywać badania wzroku?

O tym, że trzeba zadbać o nasze oczy, przypominamy sobie najczęściej wtedy, kiedy zaczynają się problemy ze wzrokiem. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że im wcześniej wykryjemy chorobę, tym lepiej.   Kim jest okulista? Okulista jest absolwentem studiów medycznych, wyspecjalizowanym w praktyce leczenia oczu. Mowa tutaj zarówno o wadach...

Czytaj dalej