Daruj sobie kolejną dietę! Praktyczne wskazówki jak zmienić nawyki żywieniowe – wpis gościnny

Zmiana nawyków polega na zmianie starego zachowania w nowe na zasadzie zastępowania. Jeśli oglądasz telewizję 3 godziny to teraz w to miejsce wstaw coś innego, równie przyjemnego, np. czytanie książki, spacer, rower, zaproś znajomą na herbatę, pobaw się z dziećmi. Zmiany często jednak wymagają determinacji, samodyscypliny, zaangażowania, wiary i regularności, bo...

Czytaj dalej

15 naturalnych sposobów na cienie pod oczami i obrzęki

Skłonności genetyczne, brak snu, przemęczenie czy przebyte choroby - to tylko jedne z wielu przyczyn występowiania cieni pod oczami. Zanim jednak sięgniesz po drogie specyfiki z drogeryjnych półek, wypróbuj naturalne sposoby na zniwelowanie cieni i obrzęków. Wiele z nich możecie sprawdzić już teraz! Wystarczy podejść do lodówki lub otworzyć półkę w...

Czytaj dalej

Jak nawilżyć powietrze w domu?

Suche powietrze, może mieć niekorzystny pływ na osobę przebywającą w mieszkaniu, szczególnie u dzieci może pojawić się kilka męczących dolegliwości. Nieodpowiednie nawilżenie powietrza, może być przyczyną wysuszonych śluzówek dróg oddechowych, co powoduje katar, zatkany nos, trudności z oddychaniem i większą podatność na infekcje. Oczy zaczynają swędzieć i boleć, a w następstwie...

Czytaj dalej

Dlaczego warto zamontować filtr prysznicowy? Fit Aqua

Odkąd zaczęłam testować filtr prysznicowy Fit Aqua, nie wyobrażam sobie, żeby nie było go w mojej łazience. Do takiej wygody można się naprawdę szybko przyzwyczaić - tym bardziej, że już po dwóch tygodniach można odczuć i zaobserwować zmiany, jakie za sobą niesie jego używanie.   Dlaczego warto zamontować filtr prysznicowy? Do...

Czytaj dalej

Jak olejować włosy?

Szukasz sposobu, żeby odżywić suche, zniszczone włosy? Pewnie niejednokrotnie słyszałaś o olejowaniu włosów. W dawnych czasach Arabki i Hinduski używały olejków, żeby mieć piękne, błyszczące włosy, Ty też takie możesz mieć!   Zalety olejowania Olejowanie włosów staje się coraz bardziej popularne, ponieważ niesie za sobą wiele zalet: nawilżenie, regeneracja i odżywienie, zapobieganie...

Czytaj dalej

Jak zacząć ćwiczyć? Wybierz sport odpowiedni dla siebie!

Podejmowałaś już różne aktywności fizyczne, ale po kilku dniach czułaś się przemęczona, zniechęcona i brakuje Ci sił do ćwiczeń? Mam dla Ciebie kilka wskazówek, mogą okazać się pomocne przy wyborze sportu odpowiedniego dla Ciebie i sprawią, że aktywność fizyczna stanie się przyjemnością a nie udręką.   Wybierz sport odpowiedni dla siebie!...

Czytaj dalej

Jak dbać o oczy? Isomar Occhi

Dbamy o siebie i swój wygląd, chcemy dobrze się prezentować, mieć perfekcyjny makijaż, świetnie się ubierać. Często jednak zapominamy o oczach, które pozwalają nam to wszystko zobaczyć. Dopiero kiedy pojawiają się problemy ze wzrokiem, oczy zaczynają boleć a obraz widzenia się zamazuje, zaczynamy się o nie martwić. Warto zadbać o wzrok i profilaktycznie stosować krople...

Czytaj dalej

Jak dobrać podkład do twarzy? Rimmel

Jak dobrać podkład do twarzy? To nie jest łatwe zadanie. Obecnie na rynku jest coraz więcej podkładów, na półkach drogeryjnych pojawiają się nowe buteleczki i kolejne odcienie. Bywa, że podkład zapowiada się rewelacyjnie, obietnice producenta kuszą a jednak po zakupie okazuje się, że nie spełnia on naszych oczekiwań, nie pasuje do typu cery lub...

Czytaj dalej

Jak stosować hydrolat? Laboratorium Cosmeceuticum

  Co to jest hydrolat i jak go stosować? Ostatnio w jednej z wiadomości od czytelniczek padło pytanie: Po co właściwie stosuje się hydrolat oczarowy i jak stosować hydrolat? Dzisiaj postaram się przybliżyć działanie produktu oraz przedstawić możliwości zastosowania. Dobrym przykładem będzie Hydrolat Oczarowy na bazie wody z alpejskich potoków Laboratorium...

Czytaj dalej

Jak utrwalić makijaż latem? Co robić, żeby nie spływał z twarzy?

       Źródło: Iwoman   Jedna z czytelniczek napisała do mnie z pytaniem o poradę   Jak sprawić, żeby w miarę "pełny" makijaż nie spływał z człowieka w wielkie upały? Masz na to sprawdzone sposoby lub kosmetyki, które tak łatwo nie poddają się gorącu?    Mamy lato w pełni, więc...

Czytaj dalej