Zdarza Ci się denerwować i stresować, właściwie bez większego powodu? Czasem niewielki problem czy zmartwienie nabiera ogromnych rozmiarów a Ty wpadasz w panikę, zamiast usiąść i spokojnie pomyśleć w jaki sposób opanować sytuację? Strach ma wielkie oczy Zazwyczaj to, czym w danej chwili bardzo się przejmujemy, kolejnego dnia nie ma żadnego znaczenia. Może wystarczy kilka głębokich oddechów i realna ocena…
Kiedy zaczynałam pracować w domu, byłam przekonana, że oto spełniło się moje marzenie. Miałam biuro we własnym pokoju, a wokół było wszystko, czego mi potrzeba. Zyskałam komfort i pełną swobodę działania. Kto by nie chciał pracować w ten sposób? Plan dnia mogłam opierać o własne potrzeby i preferencje. Trzeba coś zrobić w domu? Nie ma sprawy, chwilka przerwy i ogarniam.…
Miejsce na relaks i wyciszenie Każda z nas powinna mieć swój zakątek, gdzie w spokoju może oddać się chwili relaksu. Ja właśnie znalazłam przestrzeń dla siebie, w której mogę odpocząć i zebrać myśli. Niedaleko mojego domu rodzinnego znajduje się spokojne miejsce, gdzie mogę usiąść, pomyśleć, odstresować się i nikt mi tam nie przeszkadza. Właśnie tam, pod drzewem, niedawno powiesiłam hamak. Miejsce do…
O tym, że trzeba zadbać o nasze oczy, przypominamy sobie najczęściej wtedy, kiedy zaczynają się problemy ze wzrokiem. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że im wcześniej wykryjemy chorobę, tym lepiej. Kim jest okulista? Okulista jest absolwentem studiów medycznych, wyspecjalizowanym w praktyce leczenia oczu. Mowa tutaj zarówno o wadach wzroku jak i chorobach (np. zez, jaskra, zaćma, zapalenie spojówek,…
Media a ideał piękna Telewizja, internet, radio i prasa, nieustannie kreują w naszych głowach obraz idealnego wyglądu. Zmieniają nasze wyobrażania na temat piękna, sprawiają, że wiele, szczególnie młodych kobiet, popada w skrajności, chcąc podnieść swoją samoocenę czy zyskać w oczach innych. Zaburzenia odżywiania często zaczynają się od nieumiejętnie dobranej „diety” lub głodówki, która ma na celu zrzucenie zbędnych kilogramów.. Jak…
Prowadzisz własną firmę lub chciałabyś założyć ją w przyszłości? Ten temat może Cię zainteresować. Otrzymałam informację, że jest możliwość przeprowadzenia kursów z zakresu pierwszej pomocy nie tylko dla szkół czy osób indywidualnych ale także dla pracowników. Każdy powinien posiadać wiedzę na temat tego, w jaki sposób można uratować komuś życie. Dlaczego warto? Według polskiego prawa, każda osoba ma obowiązek…
Pamiętacie rozpoczętą w tamtym roku rozmowę Dove z Polkami na temat prawdziwego piękna? Będzie kontynuacja! „Jesteśmy piękne” to hasło przewodnie kampanii społecznej, która ma zachęcić kobiety do jego poszukiwania i dostrzegania go u siebie. Według badań, tylko 2 na 10 Polek czują się piękne. Marka Dove od lat pomaga kobietom odnaleźć w sobie prawdziwe piękno a od roku 2004 prowadzi kampanie, które mają…
Ile kobiet – tyle pomysłów! Ile kobiet w otoczeniu przyszłej Panny Młodej – tyle może być pomysłów na wieczór panieński! Każda z nich stara się, żeby ten ostatni dzień wolności był wyjątkowy i zapamiętany na bardzo długo. Co można zrobić, żeby tego dnia nie brakowało śmiechu i niespodzianek? Jeśli to na Ciebie spadła funkcja organizatorki, puść wodze fantazji, zrób burzę…
Suche powietrze, może mieć niekorzystny pływ na osobę przebywającą w mieszkaniu, szczególnie u dzieci może pojawić się kilka męczących dolegliwości. Nieodpowiednie nawilżenie powietrza, może być przyczyną wysuszonych śluzówek dróg oddechowych, co powoduje katar, zatkany nos, trudności z oddychaniem i większą podatność na infekcje. Oczy zaczynają swędzieć i boleć, a w następstwie zaczynamy je przecierać i stają się czerwone. Innymi objawami mogą…
Uprawa roślin kojarzyła się do tej pory głównie z pasją osób starszych. Od paru lat to się zmienia. Wiele młodych osób chce współgrać z naturą, chce odczuwać radość z wyrośniętej roślinki, zajadać warzywa bez chemii. Uprawa roślin nie wymaga hektarów, nie musimy być rolnikami, aby zasiać parę rzodkiewek czy marchewek. Wystarczy balkon, działka rekreacyjna czy tez niewielki ogród. Spróbuj, a na…